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　　在職教育興起后，許多的在職人士不滿足于現(xiàn)狀，紛紛選擇報考在職博士。但是，在職博士并不是誰都可以獲得的，還需要進行考試。為了順利通過考試獲得在職博士，許多在職人士都需要備考。那么，備考在職博士有哪些負性思維方式?

　　一、過于重視復(fù)習(xí)結(jié)果

　　既然非?？隙ㄗ约旱膹?fù)習(xí)效率，那就不應(yīng)該總是質(zhì)疑自己的考博結(jié)果，要相信一定可以給自己一個滿意的答復(fù)。另外，對結(jié)果的擔(dān)憂是一個非常正常的事情，既然我們設(shè)定了目標(biāo)并且朝著目標(biāo)在努力，沒有誰會不想要好的結(jié)果，但是，告訴自己每天或者每周只想1-2次考研的結(jié)果就可以，不要被這種情緒所控制。

　　可以嘗試多轉(zhuǎn)移注意力，或者在手上戴一個橡皮筋，每次如果自己無法控制自己去思考考研結(jié)果的時候，就輕輕彈一下橡皮筋，給自己一個小小的警告。我們要做情緒的主人而不是情緒的奴隸。

　　二、總認為別人復(fù)習(xí)的比自己好

　　在考研復(fù)習(xí)過程中，了解其他同學(xué)的復(fù)習(xí)進度以安排自己的復(fù)習(xí)進度的同學(xué)不在少數(shù)。但是，建議在復(fù)習(xí)初期同學(xué)們最好能制訂符合自己實際情況的復(fù)習(xí)計劃，并遵照執(zhí)行。可以適當(dāng)和同學(xué)們交流復(fù)習(xí)情況，如果得知其他同學(xué)復(fù)習(xí)得比較快，可以對自己起到一定的督促作用。但是不要過分關(guān)心其他人的學(xué)習(xí)進程。

　　三、容易決定放棄考博

　　如果心情不佳影響復(fù)習(xí)效果，可以盡量少選擇閱讀、背誦這樣的復(fù)習(xí)形式，可以做一些題目或者玩一些益智游戲，通過集中注意力做題或者玩游戲，能夠轉(zhuǎn)移失戀的陰霾;如果實在是心情不好，可以約朋友聊聊心事，適當(dāng)發(fā)泄負面的情緒。在調(diào)節(jié)情緒這件事情上，不要無休止地一直去回憶痛苦的經(jīng)歷，也不要一直去否定自己的人格魅力，可以給自己設(shè)定一個期限，比如1個月之內(nèi)，允許自己悲傷和失落，給自己一個恢復(fù)期，1個月之后，就要打起精神開始正常的生活和學(xué)習(xí)。

　　備考在職博士有哪些負性思維方式?通過上面的講述相信廣大考生對于以上的問題有了一定認知。如果學(xué)員還有其他的疑問可聯(lián)系網(wǎng)站內(nèi)的在線老師或者查詢在職博士招生信息網(wǎng)。

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