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　　同等學(xué)力在職研究生作為讀研方式之一，不設(shè)入學(xué)考試，上課不耽誤工作，畢業(yè)后可有機(jī)會(huì)獲得碩士學(xué)位證。那么，同等學(xué)力申碩復(fù)習(xí)中如何消除對(duì)英語(yǔ)的焦慮?

　　1.分析焦慮的真正內(nèi)容與根源

　　從心理治療的角度來(lái)看，如果考生能把自己心理潛意識(shí)的威脅清楚地暴露到意識(shí)層上去，那么考生對(duì)自己的學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)狀況就會(huì)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。認(rèn)識(shí)到自己的過(guò)分擔(dān)心不僅是沒(méi)有根據(jù)的，而且是有害的?？勺尳o自己開(kāi)個(gè)清單，把每個(gè)可能引起焦慮的潛在因素全記錄下來(lái)，然后對(duì)它逐個(gè)進(jìn)行審查、分析。這不僅可以預(yù)防焦慮的產(chǎn)生，而且可以阻止焦慮的擴(kuò)散。

　　2.消除學(xué)生對(duì)英語(yǔ)的神秘感和恐懼感

　　為消除考生對(duì)數(shù)學(xué)的神秘感和恐懼感，幫助學(xué)生建立學(xué)習(xí)信心。 在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，應(yīng)該結(jié)合具體內(nèi)容始終如一地去告訴自己樣的觀念：① 英語(yǔ)是生動(dòng)的、有趣的;② 英語(yǔ)是與日常學(xué)習(xí)緊密聯(lián)系的;③ 英語(yǔ)知識(shí)是相互關(guān)聯(lián)的;④ 人人都會(huì)犯錯(cuò)誤，學(xué)生學(xué)習(xí)英語(yǔ)也是這樣。

　　3.使用暗示技術(shù)

　　考生可以通過(guò)語(yǔ)言、行為、環(huán)境對(duì)心理間接地施加影響。要對(duì)自己抱有充分信心，相信自己具有學(xué)好英語(yǔ)的潛質(zhì)，對(duì)自己學(xué)習(xí)過(guò)程中的一些好的行為，少批評(píng)，多鼓勵(lì)。在復(fù)習(xí)過(guò)程中盡可能學(xué)習(xí)與自己水平相適應(yīng)的問(wèn)題，體驗(yàn)成功，然后在進(jìn)一步復(fù)習(xí)高難度的課題。

　　同等學(xué)力申碩復(fù)習(xí)中如何消除對(duì)英語(yǔ)的焦慮?通過(guò)上面的講述相信廣大考生對(duì)于以上的問(wèn)題有了一定認(rèn)知。如果學(xué)員還有其他的疑問(wèn)可聯(lián)系網(wǎng)站內(nèi)的在線(xiàn)老師或者查詢(xún)在職博士招生信息網(wǎng)。

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